Wszystkie artykuły

Prawidłowego odżywiania nie należy uważać za zestaw niektórych produktów, które można połączyć, ale jako specjalny styl życia, który powinien stać się jego integralną częścią.

Dieta Dyukana jest pierwszą techniką opartą na wyraźnym podejściu strukturalnym i zapewniającej skuteczną utratę masy ciała w 4 etapach. Pomimo czasu trwania „strajku głodu” jest to dość łatwo tolerowane i pozwala czuć się świetnie.

Szczegóły dotyczące wszystkich faz diety Ducana, w tym menu na każdy dzień, przepisy, dozwolone i zabronione produkty. Korzyści, szkody i przeciwwskazania do diety.

Skuteczne ćwiczenia spalające tkankę tłuszczową. Ćwiczenia siłowe na brzuch. 10 skutecznych ćwiczeń na odchudzanie.

Podstawą odchudzania przy pomocy diety Dukana jest odżywienie białkowe. Rozmawiamy o podstawowych zasadach i zasadach, pozytywnych i negatywnych aspektach żywienia według Dukana. Etapy odchudzania i dozwolone produkty w menu.

Czy można schudnąć bez szkody dla zdrowia? Porady eksperta: zmień styl życia, przestrzegaj zasad prawidłowego odżywiania, ułóż plan treningowy.